min-viktotraningsblog

Den här veckan går den mesta av min koncentration (förutom jobbet som tar 80 procent) till att komma igång med träning igen. Jag har tränat några gånger, både styrka och kondition.

Jag har dessutom lagt ner godis, nötter, snacks och allt sånt. Har kommit på att min vana att äta cashewnötter måsta avta, bara för att nötter är "GI" så är de inte ofarliga att äta. De är fulla av kcalorier och fett. Jag försöker tänka på dålig mat som mat med ett rätt kryss över, ett stort, fett rött kryss!