Onsdag 19 juni
Frukost: Vaniljyoghurt 2% med russin och fiberhavregryn
Lunch: Urvattnad köttfärssås med 2 dl fullkornspasta
Mellis: 1 rågkuse med makrill
Middag: 1 varm, spicy korv med bröd, 2 glas vin och 3/4 cider
Nattamat: 1 grov och en ljus fralla från Donau, creme cheese och pesto som pålägg samt 1 glas mellanmjölk.
Motion: Promenad från Malmö Högskola till Möllan och från Möllan till Rooseum
Dagens synder: Cidern, vit fralla och vitt korvbröd
Lunch: Urvattnad köttfärssås med 2 dl fullkornspasta
Mellis: 1 rågkuse med makrill
Middag: 1 varm, spicy korv med bröd, 2 glas vin och 3/4 cider
Nattamat: 1 grov och en ljus fralla från Donau, creme cheese och pesto som pålägg samt 1 glas mellanmjölk.
Motion: Promenad från Malmö Högskola till Möllan och från Möllan till Rooseum
Dagens synder: Cidern, vit fralla och vitt korvbröd
Kommentarer
Trackback
